Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2015
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
|
2293 kkal
|
Lemak: 80,41g | Prot: 97,59g | Karb: 308,42g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Рогачев Сгущенка, Мистраль Пшенные Хлопья, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Makan Siang: Творог 9%, Персики, Огурец (с Кожурой), Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Банан, Помидоры. Makan Malam: Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|