Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
|
2659 kkal
|
Lemak: 96,96g | Prot: 152,66g | Karb: 295,82g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Küchenmeister Weizenkleie, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Valess Blätterteig-Taschen, Zwiebeln, Ja! Roggenvollkornbrot, Äpfel, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenleber, Banane. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Grünländer Mild & Nussig, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Top Mare Räucherlachs, Aldi Roggenkrüstchen. Camilan/Lainnya: Walnüsse, REWE Caramel Sandwich, Europäische Weintraubensorte. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
kraft - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|