Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2015:
|
1596 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 71,40g | Karb: 212,44g.
Makan Pagi: Corny Crunch. Makan Siang: Nektarinen, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Aldi Lammfilet. Camilan/Lainnya: American Style Chocolate Chips Cookies, Kaffee mit Milch, Kinder Riegel (21g), Latte Macchiato, Giotto Giotto, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|