Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
2031 kkal
|
Lemak: 103,53g | Prot: 105,31g | Karb: 163,90g.
Makan Siang: Ser Yogurt Bebible, Café con Leche, Huevo Duro, 3 Arroyos Copos de Maiz, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Empanada de Pollo. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deanfun
|