Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2009:
|
810 kkal
|
Lemak: 23,09g | Prot: 37,07g | Karb: 108,69g.
Makan Pagi: smart one breakfast quesadilla, fat free coffee creamer, coffee. Makan Malam: Smart Ones Chicken Cheese quesadilla. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie Dough Sundae, 100 calorie sun chips, sargento string cheese, fat free pringles. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskeshanicole
|