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Avançando para o meu objetivo de peso mas voltando a estaca 0(zero)com relação ao meu percentual de gordura que voltou aos 35%!!!!!Me ajudem a diminuir meu percentual de gordura!!!!!Companheiros(desse site),Maria José(supervisora Herbalife)!!!!!Deus!!!!Eu mesmo!!!!KKKKK!!!!!Alguém me ajude!!!!Estou muito feliz por ter perdido peso depois de ficar estacionado nos 113,5!!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!
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113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
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2500 kkal
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Lemak: 69,12g | Prot: 156,28g | Karb: 310,84g.
Makan Pagi: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Maçã, Snickers Snickers. Makan Siang: Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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