Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
2438 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 165,83g | Karb: 254,92g.
Makan Pagi: Kiwi, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Trauben, Caotina Original. Makan Siang: Pizza Selbstgemacht. Makan Malam: Gut & Günstig Magerquark, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Fancy Erdnüsse, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Camilan/Lainnya: Oreo Ice Cream Sticks, ESN Designer Whey Hazelnut, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Peak Glucofast, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|