Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
1256 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 47,81g | Karb: 112,17g.
Makan Pagi: Apfel, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Greco Salat-Gemüse Mischung. Makan Malam: Böklunder Bock-Wurst Salchicha, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Leberwurst, Semmel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Apfelschorle. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|