Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2015
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2015:
|
2884 kkal
|
Lemak: 103,54g | Prot: 117,42g | Karb: 370,05g.
Makan Pagi: Ашан Хлеб Черный Русский, Яичный Омлет, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мириталь Пельмени Иркутские. Makan Siang: Яичный Омлет, Ашан Хлеб Черный Русский, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок, Каша Пшенная на Молоке. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Лук, Мириталь Пельмени Иркутские. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Маслом. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3ai4eHok
|