Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2015
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
|
3192 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 285,24g | Karb: 284,45g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Makan Siang: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, P28 High Protein Wrap. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), TOPS Markets Corn on the Cob, Beef Steak (Lean Only Eaten), Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Heineken Heineken Beer, Wegmans Vanilla Granola Cereal. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|