Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
|
1467 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 77,12g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Milfina Butter, Lindenhof Maasdamer, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: Müller Joghurt mit der Ecke Griech.Art Aprikose Honig, American Style Chicken Hamburger. lagi...
|
|
3528 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|