Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2015
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
|
1271 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 73,42g | Karb: 143,61g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellate e Conserve di Albicocche, Sir Winston Tea Tè Verde, Vantaggio Dolcificante. Makan Siang: Barilla Granetti Integrali, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Orogel Peperoni Grigliati, Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Baresa Olive Nere Denocciolate, Gilli Pane di Segale, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Uovo, Pomodorini, Dimmidisì Spinacino. Camilan/Lainnya: Vantaggio Dolcificante, L'Angelica Tisana Drenante, Pesca. lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, striding - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lafra_trovato
|