Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2015
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
|
1272 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 105,56g | Karb: 111,51g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Голландский, Приготовленные Баклажаны. Makan Malam: Арахис, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое, Печенье. Camilan/Lainnya: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Российский, Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kochka31
|