Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2015
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118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 September 2015:
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2361 kkal
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Lemak: 118,26g | Prot: 119,56g | Karb: 213,88g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Nord Le Coq De France, Zwiebeln, Rispentomaten, Aldi Laugenstange, Roggenbrötchen. Makan Malam: Devina Hirtenkäse, Olivenöl, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Rispentomaten, Zucchini. Camilan/Lainnya: Gouda. lagi...
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3813 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 27,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Krasses Tempo das du da vorlegst. Top 👍
15 Sep 15 oleh anggota: Lila2409
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Jooaaa....
Geht ganz gut gell😆
Habe seit Juni bereits 16Kg runter...
Habe vier Wochen pausiert damit der Körper sich umstellen kann.
Nun mit dieser App geht die nächste Runde los...
😆😆😆
Wir könnten uns ja gegenseitig puschen...😉?
L.G. Paul
16 Sep 15 oleh anggota: paulhh1977
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Sehr gerne. Einen Arsc...tritt könnte ich immer mal gebrauchen 😉😉😉😉😉
16 Sep 15 oleh anggota: Lila2409
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Wer nicht...?😉😜😜😜😨
Darf ich fragen wo du herkommst?
17 Sep 15 oleh anggota: paulhh1977
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Ich schreibe dir eine Nachricht 😊
17 Sep 15 oleh anggota: Lila2409
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Sejarah Berat Badan paulhh1977
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