Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2011
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2011:
|
2284 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 109,65g | Karb: 310,93g.
Makan Pagi: Peach, Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasagna, Lemon Puddings, Praeventia. Makan Malam: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Baked Lays, Fudgesicle, Caramilk. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|