Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2015
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2015:
|
1303 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 91,64g | Karb: 150,89g.
Makan Pagi: Молком Творог Мягкий Натуральный, Лукум. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Плов с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Творог (Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kochka31
|