|
Melhor do que perder nada!!! :D
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2015:
|
765 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 46,79g | Karb: 10,01g.
Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolinha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Hortelã, Alface Americana, Gema de Ovo Cozida. Makan Malam: Hortelã, Spoleto Alho-Poró, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado. Camilan/Lainnya: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lispectorista
|