Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2015
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2015:
|
1396 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 78,14g | Karb: 168,94g.
Makan Pagi: Belgische/Brüssler Protein Waffeln, Milchshake, Salami, Mischkornbrot. Makan Siang: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
|
|
4065 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|