Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2011
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2011:
|
1306 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 64,55g | Karb: 211,33g.
Makan Pagi: Green Tea, Syrup Pancake, Bananas, Honey. Makan Siang: Chicken Breast Fillet, Watercress, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Deli Wrap Wheat & White. Makan Malam: custard, Apples Without Skin (Cooked, Microwave), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Chilli Con Carne. Camilan/Lainnya: Semi Skimmed Milk. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Psychicsuz
|