Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2015:
|
2300 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 71,20g | Karb: 317,01g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Croissant o Cornetto. Makan Siang: Caffè, Banana, Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Del Monte Sugo al Ragù, Coop Riso Originario. Makan Malam: Birra Normale, San Carlo Patatine Classiche, Coop Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Banana, Biscotti al Cocco, Meringa, Limoncello. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|