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Wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende! 😃
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2015:
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1898 kkal
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Lemak: 56,17g | Prot: 69,26g | Karb: 302,36g.
Makan Pagi: Laugenstange, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee mit Milch, Kaufland Frischkäsezub. Magerstufe, Géramont Cremig Leicht 16%, Hähnchenbrustfilet Paprika Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Kürbissuppe. Makan Malam: Schokoladeneis, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Zuckerkuchen, Pfirsiche, Mangos. lagi...
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1488 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
12 Sep 15 oleh anggota: Batumi
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Wünsche ich auch allen hier! :-)
12 Sep 15 oleh anggota: marcothebrain
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Euch auch! Muss heute arbeiten - aber dann :)
12 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Dir und allen auch ein schönes Wochenende 🌞
12 Sep 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Wünsche ich dir und allen anderen auch
12 Sep 15 oleh anggota: Sylvia60
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Ebenso, viel Sonne und Gute Laune
12 Sep 15 oleh anggota: Happy*to*be
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12 Sep 15 oleh anggota: Bärle47
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Danke, Dir und allen anderen hier natürlich auch!
12 Sep 15 oleh anggota: todmirror
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Sejarah Berat Badan Everlost
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