Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2015:
|
1284 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 103,93g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Легион Кекс с Изюмом, Alpen Gold Max Fun Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Твердый Знак Коктейль Сладкий (Орехи, Изюм), Первым Делом Овсяная Каша с Абрикосом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Цветная Капуста, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Malam: Магнит Сыр Российский, Банан, Дикси Творог 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Camilan/Lainnya: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Твердый Знак Коктейль Сладкий (Орехи, Изюм), Дикси Творог 1%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yannowut
|