Wohouuuuuuuuuu👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻GEIIIL
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2015:
|
1040 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 79,88g | Karb: 121,35g.
Makan Pagi: Lindt Lindor Kugeln, Nektarinen, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Espresso, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Impact Diet Whey, Lindt Lindor Kugeln, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Lipton Ice Tea Green Limone, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LI-JO
|