|
14.27% body fat
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2011:
|
1676 kkal
|
Lemak: 74,01g | Prot: 145,84g | Karb: 105,78g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed) , Bananas , Boiled Egg. Makan Siang: Chicken Breast, Hummus, Pearl Onions, Green Peas. Makan Malam: Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cabbage, Oyster Sauce, Black Pepper, Bay Leaf, Cooked Carrots. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, High Protein Chocolate Shake, All Natural Whey Protein, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|