Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2015
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2015:
|
1614 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 48,78g | Karb: 214,15g.
Makan Pagi: Шампиньоны, Сметана, Barilla Spaghettini N.3, Рахат Темный Шоколад 80%, Яблоко, Банан, Грецкие Орехи. Makan Siang: Пирожное Картошка, Кекс, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Makan Malam: Яблоки, Манго, Шашлык из Курицы. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|