Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2015
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
|
2190 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 90,02g | Karb: 293,49g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Избенка Запеканка Творожная, Гороховая Каша, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Арбуз. Makan Siang: Guylian Бельгийские Конфеты, Яблоко Зеленое, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Персики. Makan Malam: Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный, Арбуз. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|