Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2015
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
|
1711 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 69,59g | Karb: 180,84g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Пирожок с Луком и Яйцом, Банан. Makan Siang: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Молоко, Банан. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Вареная, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|