|
77.300
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
1652 kkal
|
Lemak: 98,94g | Prot: 90,41g | Karb: 119,84g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, Café, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Plátano, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, San Juan Clara de Huevo, Aceite de Coco, Huevo. Makan Siang: Aguacate, Salmón Rosado, Brócoli, Pepino (Pelado), Marzetti Marzetti® Chunky Blue Cheese Dressing, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Marinela Choco Roles, Barcel Spirrones. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
6 km corriendo - 36 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarJara
|