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F: 14,1%
W: 68,7%
M: 90,6%
Kcal: 1587
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
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2112 kkal
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Lemak: 76,87g | Prot: 69,54g | Karb: 283,74g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Brie, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Milbona Gouda Light. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Ritter Sport Goldschatz, Freshona Erbsen und Möhren, Kim Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Bienenstich, Lidl Choco Nussa, Mestemacher Pumpernickel (55g), Trauben, Nektarinen, Lidl Zuckermelone. lagi...
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1498 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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