Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
1350 kkal
|
Lemak: 50,00g | Prot: 45,00g | Karb: 183,00g.
Makan Siang: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Makan Malam: Equate Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Bar Chocolatey Pretzel. lagi...
|
|
4675 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mandi - 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Belanja - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat brat
|