Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
1513 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 76,73g | Karb: 210,12g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Alpura Crema, Salsa Verde (Casera), Pollo, Nopales, Lechuga de Hoja Verde, Jamón de Pavo, Arroz Blanco, Huevo. Makan Siang: Tuny Ensalada de Atún Light, Lechuga de Hoja Verde, McCormick Mayonesa Light, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral. Makan Malam: Zumo de Limón, Alpura Crema, Lechuga de Hoja Verde, Jamón de Pavo, Herdez Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Ejotes, Zanahoria, Chayote, Brócoli, Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Camilan/Lainnya: Kellogg's Barra Special K Sabor Vainilla, Kellogg's Barra Special K Pay de Queso, Kellogg's Barra Special K Crisp Mora Azul, Kellogg's Barra Special K Crisp Manzana, Manzanas Rojas Deliciosas. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luidanher
|