Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
1576 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 61,68g | Karb: 214,75g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Yogur Bifidus, Café Espresso, Azúcar, Vitafit Zumo de Piña y Uva. Makan Siang: Nectarinas, DIA Queso Fundido en Lonchas, Salsa de Tomate, Macarrones. Makan Malam: Uvas Tipo Europeo, Patatas Fritas, Queso de Cabra, Jamón Serrano, Filete de Ternera Empanado. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche, Fontaneda Galleta Digestive. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|