Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
2006 kkal
|
Lemak: 67,50g | Prot: 103,60g | Karb: 264,01g.
Makan Pagi: Арбуз, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мясновъ Сырники Творожные, Гороховая Каша. Makan Siang: Творог 5%, Персики, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Виноград, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Makan Malam: Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Арбуз. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|