Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2011
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2011:
|
413 kkal
|
Lemak: 2,17g | Prot: 17,83g | Karb: 84,53g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: gala apple. Makan Malam: soup at hand. Camilan/Lainnya: green grapes, low fat cottage cheese. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|