Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2015
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
|
924 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 48,83g | Karb: 120,00g.
Makan Pagi: Tomaten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Magnum Classic, Weintrauben, Bauer Der Große Bauer Zitrone, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Alesto Nuts Royal, Kartoffeln, Best Body Premium pro Protein. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|