Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2015
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
|
1823 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 78,49g | Karb: 206,14g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Ice Cream, Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Watermelon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea, Red Table Wine. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|