Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2015
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
|
2822 kkal
|
Lemak: 111,14g | Prot: 141,41g | Karb: 331,86g.
Makan Pagi: Pınar Cheddar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Makan Siang: İnegöl Köfte, Ülker Makarneks Mantar Soslu, Kumpir. Makan Malam: Subway Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Süt, Muz. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newbuilder
|