Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2015
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
|
1316 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 99,34g | Karb: 55,03g.
Makan Pagi: Pineapple, PnP Fresh Cream, Scrambled Egg, Nescafe Classic. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Oranges. Makan Malam: Egg diet Salad, Beef Steak. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ieksie
|