Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
|
2116 kkal
|
Lemak: 61,39g | Prot: 83,43g | Karb: 323,45g.
Makan Pagi: Гороховая Каша, Мясновъ Сырники Творожные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Арбуз, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Makan Siang: Bona Vita Орехи и Вишня в Шоколадной Глазури, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мясновъ Йогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Биотворог с Грушей, Виноград. Makan Malam: Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|