Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
373 kkal
|
Lemak: 9,60g | Prot: 16,31g | Karb: 56,61g.
Makan Pagi: Calo Queso Gauda, Marraqueta sin Miga, Nestlé Leche Condensada Light, Café. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotegnosis
|