Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2015
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
589 kkal
|
Lemak: 10,62g | Prot: 47,61g | Karb: 76,36g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Despar Insalata Mista, Sapori Affettati Bresaola. Makan Malam: Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite, Branzino. Camilan/Lainnya: Fior di Chicchi Gallette di Riso (Fior di Chicci). lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan massimo1980
|