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Mmmhhh, in dieser Woche müssen die 100 Kg erreicht werden! Kann doch nicht so schwer sein! Nicht, dass ich jetzt ungeduldig wäre... 😊😉
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103 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
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1872 kkal
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Lemak: 48,21g | Prot: 136,98g | Karb: 214,90g.
Makan Pagi: Kölln Blütenzarte Flocken, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Makan Siang: Gutes Land Gouda, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Berida Schlemmer-Filet Italiano. Camilan/Lainnya: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Coca-Cola Cherry Coca-Cola. lagi...
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3156 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam, Your Shape Basic - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
3 kg in einer Woche? Peil lieber Ende des Monats an, das spart Frust 😁 Geduld!!! ✌
07 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Back2Whatever
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