Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2015
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
827 kkal
|
Lemak: 18,38g | Prot: 53,75g | Karb: 109,02g.
Makan Pagi: Weet-Bix Weet-Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Canderel Sweetener Tablets, Tap Water. Makan Siang: Tap Water, Pawpaw, Gero Plain Fat Free Yoghurt. Makan Malam: Kalonji Seed Naan Bread, Indian Flatbread, Fish Curry, Curry Powder, Green Leaf Lettuce. Camilan/Lainnya: ProNutro Chocolate Cereal Bar. lagi...
|
|
3437 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|