|
Непонятно, набрала или скинула. С одной стороны, явно было обезвоживание, а с другой - налопалась арбуза. Опять мало сплю ((((
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
2377 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 100,33g | Karb: 365,18g.
Makan Pagi: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Арбуз, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мясновъ Сырники Творожные, Гороховая Каша. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Виноград, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Гороховая Каша, Арбуз. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|