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Fett 29.9 / Muskel 34,2 / BMI 23.9
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
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1549 kkal
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Lemak: 39,14g | Prot: 196,75g | Karb: 100,20g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee, Body Attack Power Protein Bar Marzipan Flavour. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Body Attack 3-XT Protein, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. Makan Malam: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut und Günstig Kräuter Quark, Karotten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Body Attack Power Protein Bar, XOX Knabber Krusten. lagi...
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Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
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