Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2015
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
2458 kkal
|
Lemak: 102,50g | Prot: 193,80g | Karb: 187,71g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Magerquark, Pfirsiche, Blanc Caotina Weiße Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Paprika, Fancy Erdnüsse, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Ei, Möhren, Eisbergsalat, Greußener Puten Salami, Costa Wildlachs Filets. Makan Malam: Rote Paprika, Gut & Günstig Magerquark, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Fancy Erdnüsse, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Camilan/Lainnya: Peak Glucofast, Edeka H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|