|
Пятый день выхода из сухого голода. Самочувствие прекрасное. Сегодня заканчиваю выход на фруктах. С завтрашнего дня подключаю зеленый коктейль и овощи.
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
1248 kkal
|
Lemak: 6,20g | Prot: 25,34g | Karb: 313,90g.
Makan Pagi: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Травяной Чай. Makan Siang: Арбуз, Арбуз, Арбуз. Makan Malam: Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Силовые бицепс - 45 menit, ИИ Ноги - 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|