Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2015
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2015:
|
3405 kkal
|
Lemak: 132,77g | Prot: 92,45g | Karb: 449,22g.
Makan Pagi: Mince Pie, Gala Apples, Bananas. Makan Siang: Mince Pie, french toast cinnamon roll, ham, eggs, butter. Makan Malam: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Beer, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Tenis - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|