|
F: 14,2%
W: 69,7%
M: 92,5%
Kcal: 1575
Trotz Kartoffelrösti mit Schweinefilet und Sauce Hollandaise gestern Abend... 😉
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2015:
|
2104 kkal
|
Lemak: 108,73g | Prot: 142,20g | Karb: 128,86g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Brie, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Makan Siang: Suppenfleisch, Kroketten, Pommes Frites, Freshona Erbsen und Möhren, Cordon Bleu. Makan Malam: Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Goldschatz, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|