|
Вчера наконец-то стёрла пыль с велотренажёра :)
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2015:
|
1713 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 57,45g | Karb: 226,45g.
Makan Pagi: Бисквит, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сосиски Молочные, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ОАО Риат Батончик К Чаю. Makan Siang: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай, Бисквит, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сельдь Соленая, Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Jahit - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|